柠檬茶的功效与作用
发布时间：2025-05-05 23:34:28来源：
【柠檬茶的功效与作用】柠檬茶是一种常见的饮品，不仅味道清新，还具有多种健康功效。以下是其主要作用和功效的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 柠檬富含维生素C，有助于增强免疫力，促进铁吸收。 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化成分，帮助清除自由基，延缓衰老。 |
| 促进消化 | 柠檬酸可刺激胃液分泌，改善消化功能。 |
| 清热解毒 | 具有清热作用，适合夏季饮用，缓解上火症状。 |
| 美白肌肤 | 维生素C有助于抑制黑色素生成，改善肤色。 |
柠檬茶虽好，但不宜空腹饮用，以免刺激肠胃。适量饮用，能为身体带来多方面的好处。
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