柠檬草的作用与功效是什么
发布时间：2025-05-05 23:26:55来源：
【柠檬草的作用与功效是什么】柠檬草是一种常见的香草植物，广泛用于烹饪和传统医学中。它不仅味道清新，还具有多种健康功效。
总结：
柠檬草富含抗氧化成分，有助于缓解压力、改善消化，并具有抗菌作用。常用于茶饮、调味和精油中。
| 作用与功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有类黄酮，帮助清除自由基 |
| 缓解压力 | 可促进放松，改善睡眠质量 |
| 改善消化 | 有助于缓解胃部不适和胀气 |
| 抗菌消炎 | 对某些细菌和真菌有抑制作用 |
| 美容护肤 | 常用于天然护肤品中，改善肤质 |
适量饮用柠檬草茶或使用其提取物，可为日常健康带来积极影响。
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