干锅西兰花 🍴🌿
发布时间：2025-07-20 00:13:22来源：
干锅西兰花 🌶️✨
在这个快节奏的生活中，偶尔也需要一份简单又美味的菜肴来慰藉心灵。今天给大家推荐一道干锅西兰花，清新又健康，非常适合追求低脂饮食的朋友。西兰花本身富含维生素C和膳食纤维，搭配上一些辣椒和蒜末，不仅颜色诱人，还能让味蕾瞬间被唤醒！
制作这道菜其实非常简单。首先将西兰花焯水备用，然后热锅凉油，放入蒜末爆香，再加入切好的红辣椒翻炒几下，最后把西兰花倒入锅中，加入适量的盐和生抽调味，快速翻炒均匀即可出锅。整个过程只需要短短几分钟，就能享受到这道色香味俱佳的家常菜。
无论是搭配米饭还是作为宴客菜，干锅西兰花都能轻松满足你的需求。快试试吧！😋✨
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