鸡胸肉西兰花减肥餐 🥗💪
发布时间：2025-07-20 04:00:33来源：
最近天气渐热，减脂成了很多小伙伴的头等大事！今天给大家分享一道简单又营养的鸡胸肉西兰花减肥餐，低脂高蛋白，轻松满足你的味蕾和健康需求。鸡肉富含优质蛋白质，能帮助肌肉修复；而西兰花则是超级蔬菜，热量超低却饱腹感十足，还含有丰富的维生素C和膳食纤维，简直是减脂期的最佳拍档。
制作方法也很简单：首先将鸡胸肉切成小块，用少量橄榄油煎至金黄，撒上一点黑胡椒和海盐调味即可。接着把西兰花焯水煮熟，淋上少许酱油或者柠檬汁提味。最后将两者混合装盘，再点缀几颗圣女果或者胡萝卜丁，颜值瞬间提升，食欲大开！
坚持这样的饮食搭配，不仅能让你吃得健康，还能慢慢塑造好身材哦！💪💛 减脂餐 健康饮食 低卡美食
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