👀✨最近有研究表明，长期侧躺玩手机可能会导致短暂性失明，这听起来是不是很可怕？其实，这种现象主要与我们不良的用眼习惯有关。当我们侧躺着看手机时，一只眼睛可能被枕头遮挡，另一只眼睛被迫长时间高强度工作，从而引发视觉疲劳。此外，光线不足也会加重眼睛的压力。

为了保护我们的视力，大家需要注意以下几点：📚📱

1️⃣ 尽量避免长时间保持同一姿势使用电子设备，每隔30分钟就休息一下吧！

2️⃣ 确保室内光线充足，不要让屏幕亮度过高或过低。

3️⃣ 选择合适的枕头高度，保持颈部自然放松，减少对眼部的额外负担。

4️⃣ 坚持做眼保健操，定期给眼睛按摩和放松。

爱护眼睛，从现在做起！👀💖