天鼎穴准确位置图和作用 🌟肩颈放松新体验
发布时间：2025-07-22 16:22:41来源：
颈椎病、肩膀酸痛是不是让你苦不堪言？快来了解一下天鼎穴吧！天鼎穴是手阳明大肠经上的重要穴位之一，位于颈部，处于喉结旁开四横指处（以患者自己手指宽度为标准）。按摩此穴位不仅能缓解咽喉肿痛、咳嗽等不适，还能改善肩颈部僵硬问题，让身体轻松自在。想要找到它其实很简单，只需将手掌平放于锁骨上，沿着颈部肌肉向下移动约一掌宽即可定位。
每天坚持按压3-5分钟，力度适中，配合深呼吸效果更佳哦！不过要注意的是，孕妇及皮肤破损者应避免刺激该穴位。如果你经常面对电脑工作或长时间低头玩手机，不妨试试这个简单又实用的小技巧，给自己的肩颈来个放松SPA吧！💪✨
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