夏天到了，来一道简单又美味的凉拌海带吧！不仅低脂健康，还能瞬间唤醒你的味蕾。✨

首先准备好新鲜的海带结或者海带丝，用清水浸泡至软化后焯水煮熟，记得加点醋能让海带更脆爽哦！捞出后放凉备用。接着准备调料：蒜末、辣椒粉、酱油、香醋、糖和香油混合均匀，喜欢的话还可以加入芝麻或香菜提香。把调好的酱汁淋在海带上，轻轻拌匀，让每一片海带都裹满酱汁。最后放入冰箱冷藏半小时，让味道更加融合。😋

这道菜酸甜适口、清新开胃，非常适合搭配米饭或者当小菜食用。无论是家庭聚餐还是朋友聚会，它都能成为大家的最爱！快试试看吧，让你的餐桌多一份夏日清凉！🍴🌈