阳池穴的准确位置图 | 手部健康小知识
发布时间：2025-07-23 19:14:54来源：
⚡️阳池穴是手少阳三焦经上的重要穴位之一，位于手腕背面的横纹处，靠近拇指一侧的手指根部与腕关节之间的凹陷中。它不仅是缓解疲劳的好帮手，还能帮助改善头痛、耳鸣等问题。找到这个穴位并不难，只需将手掌朝上，用另一只手的食指和中指轻轻按压即可感受到明显的凹陷点。
✨按摩阳池穴的方法非常简单：用拇指指腹以轻柔但有力的方式进行按揉，每次持续约5分钟，早晚各一次。这种方法不仅能促进血液循环，还能有效缓解因长时间使用手机或电脑带来的手腕酸痛问题。如果你经常感到肩颈僵硬或者失眠，不妨试试这个方法哦！
🌟记住，日常生活中保护好我们的双手非常重要，尤其是像阳池穴这样的关键穴位，更需要我们多加关注。快分享给身边的朋友吧，一起学习更多养生小技巧！💪
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