宫缩频繁确实可能意味着分娩即将开始，但并不是所有宫缩都代表马上要生产哦🧐。首先，你需要分辨是假性宫缩还是真正的产前宫缩。假性宫缩通常没有规律，强度也不会明显增加；而真正的产前宫缩会越来越强烈、越来越频繁，并且有一定的规律⏰。

如果宫缩间隔时间稳定（比如每5分钟一次，持续至少1小时），并且伴随轻微的下背部酸痛或腹部变硬，请尽快联系医生或前往医院🏥。此外，见红（阴道分泌物中带有血丝）和破水也是需要重视的信号🌊。

在此期间，保持冷静很重要！可以尝试深呼吸、放松身体，或者用热敷缓解不适。记住，每个人的情况不同，专业医疗建议才是最可靠的💡。祝你顺利迎接宝宝的到来👶💕！