春天来了，万物复苏，但对一些人来说，这却是皮肤过敏的高发期！花粉、尘螨、化妆品……都可能成为过敏的元凶。一旦出现皮肤瘙痒，真是让人坐立难安。别急，这里有几个小妙招可以帮助你缓解不适。

首先，避免抓挠是关键！虽然瘙痒难耐，但抓挠会让皮肤破损，甚至引发感染。建议用冷敷来缓解瘙痒，比如用干净的毛巾蘸冷水敷在患处，能迅速舒缓肌肤。其次，保持皮肤清洁和滋润也很重要。选择温和无刺激的洁肤产品，洗完澡后及时涂抹保湿霜，锁住水分，减少干燥引起的瘙痒。

如果症状严重，可以考虑使用抗过敏药物，如氯雷他定片或炉甘石洗剂，但一定要遵医嘱服用哦！此外，注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，多吃富含维生素C的新鲜蔬果，有助于增强免疫力。

最后，记得找到过敏原并远离它，这样才能从根本上解决问题。如果情况没有改善，尽快就医寻求专业帮助。💪

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