膝盖不仅是人体重要的承重关节，还隐藏着许多与全身健康息息相关的穴位。掌握这些穴位的位置和功能，不仅能帮助缓解膝盖疼痛，还能促进整体健康哦！膝盖上的“足三里”是强壮身体的重要穴位，按压时会有微微酸胀感，坚持按摩可以增强免疫力；而“血海穴”则有助于改善血液循环，特别适合长期久坐的朋友。此外，“梁丘穴”能快速缓解急性膝痛，是运动爱好者的好帮手。通过了解这些穴位，我们可以更好地照顾自己的身体，让生活更加舒适自在。记得平时多做膝盖保健操，比如简单的屈伸运动，避免长时间保持同一姿势。保护膝盖，从现在开始！💪👣