口腔溃疡虽然不大，但痛起来真的让人难以忍受。有没有什么方法能快速缓解呢？今天就来分享几个实用的小妙招，帮助你尽快摆脱困扰。

首先，保持口腔清洁是关键。每天早晚刷牙，饭后用淡盐水漱口，不仅能清除食物残渣，还能杀菌消炎，减少溃疡感染的风险。如果溃疡已经出现，可以用棉签蘸取少量蜂蜜涂抹在患处，蜂蜜具有天然的抗菌和修复作用，能够促进溃疡愈合。此外，维生素B族对口腔健康非常重要，多吃富含维生素的食物，比如菠菜、胡萝卜、鸡蛋等，可以帮助加速恢复。

最后，避免刺激性食物，如辛辣、过酸或过硬的食物，以免加重溃疡疼痛。多喝水，保持身体水分充足，也有助于加速溃疡的愈合哦！💡

希望这些小妙招能帮到大家，祝早日康复！🎉