肱骨读音 🤔骨骼知识科普

导读在生活中，我们常常会听到一些专业名词，比如“肱骨”。但你知道它的正确读音吗？肱骨（gōng gǔ）是人体上臂的一部分，连接肩关节和肘关...

在生活中，我们常常会听到一些专业名词，比如“肱骨”。但你知道它的正确读音吗？肱骨（gōng gǔ）是人体上臂的一部分，连接肩关节和肘关节，是我们日常活动的重要支撑结构之一。如果你经常使用电脑或者做家务，肱骨也在默默为你付出哦！💪

那么，如何保护我们的肱骨呢？首先要注意姿势，避免长时间保持一个动作不动，比如低头玩手机或久坐打字。适当的伸展运动可以帮助缓解肌肉紧张，比如手臂环绕、肩膀拉伸等小动作。🏃‍♀️瑜伽和普拉提也是不错的选择，它们能增强身体柔韧性和力量，减少受伤风险。