木耳炒黄瓜 🍴🌿
发布时间：2025-07-28 02:29:12来源：
凉拌清新，健康开胃——木耳炒黄瓜的做法
夏天到了，胃口总是不太好？今天给大家推荐一道简单又健康的家常菜——木耳炒黄瓜！这道菜不仅颜值在线，还富含膳食纤维和维生素，简直是减脂人士和养生达人的福音！😋
首先，准备好食材：新鲜的黄瓜两根切片，泡发好的黑木耳一小把，再准备一些蒜末和干辣椒提味。热锅凉油，先爆香蒜末和辣椒，接着倒入木耳翻炒片刻，最后加入黄瓜片快速翻炒均匀。调味只需加点盐和一点点生抽即可，简单粗暴却美味无比！💡
这道菜色泽鲜亮，黄瓜脆嫩多汁，木耳滑爽有嚼劲，特别适合搭配米饭食用。如果你喜欢酸口，还可以挤入少许柠檬汁或者加入一点醋，酸甜适中更开胃哦！🍋✨
无论是日常餐桌还是朋友聚会，这道菜都能轻松俘获大家的味蕾！快动手试试吧，让家人吃得开心又健康！🍴💕
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