铺灸是一种结合传统中医理论与现代技术的外治疗法，通过将艾绒均匀地铺撒在特定穴位或部位上点燃施灸，能够达到温经散寒、活血化瘀的效果。它特别适合用于慢性疾病如关节炎、腰腿痛等的调理，同时对于改善体质、增强免疫力也有显著效果。🌟

在操作过程中，铺灸产生的热量能深入渗透至肌肉深层，促进血液循环，缓解疼痛感。此外，它还能帮助调节内分泌系统，对女性常见的月经不调等问题有辅助治疗作用。需要注意的是，虽然铺灸好处多多，但并非所有人都适用，孕妇及皮肤敏感者应避免使用。🔥

总之，铺灸作为一种安全有效的自然疗法，在日常保健中扮演着重要角色。不过，在尝试之前最好咨询专业医生以确保安全哦！💡