三伏是几号 🌞💦
发布时间：2025-08-04 17:47:43来源：
什么是三伏？
三伏天是中国传统历法中的一段特殊时期，通常出现在小暑和处暑之间，是一年中最热的日子。三伏由初伏、中伏和末伏组成，具体日期每年略有不同，因为它是根据农历计算的。初伏固定为10天，而中伏可能是10天或20天，末伏则是固定的10天。
如何确定三伏日期？
三伏的具体日期由夏至后的第三个庚日开始算起。庚日是按照天干地支纪日法中的“庚”字来定的，因此每年的三伏时间都不固定。比如今年的初伏从7月16日开始，中伏从7月26日开始，末伏则从8月15日开始，整个三伏天将持续40天。
第三段：三伏天的生活小贴士
三伏天酷热难耐，大家要注意防暑降温。多喝水补充水分，避免在烈日下长时间活动，饮食上可以选择清淡易消化的食物，比如绿豆汤和西瓜。此外，适当午休也很重要，保持充足的睡眠能让你更好地应对高温天气。🌞💦⚡️
（温馨提示：出门记得带伞哦！☔️）
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
