17岁还能长高么 🌱✨

导读很多人认为身高完全由遗传决定，但其实后天因素也起到重要作用。17岁虽然已经接近青春期尾声，但骨骼尚未完全闭合，仍有增长的空间。特别是...

很多人认为身高完全由遗传决定，但其实后天因素也起到重要作用。17岁虽然已经接近青春期尾声，但骨骼尚未完全闭合，仍有增长的空间。特别是对于那些平时营养充足、睡眠质量高的青少年来说，通过科学的方法，比如坚持运动（如跳绳、篮球）和补充钙质，可能会带来意想不到的效果。

此外，保持良好的生活习惯同样重要。充足的睡眠能让身体分泌更多生长激素，而避免久坐、驼背等不良姿势，则有助于脊柱健康发育。如果真的担心身高问题，可以咨询专业医生，进行骨龄检测，了解自己的骨骼闭合情况，从而制定适合的增高计划。