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中国食物成分表2020电子版 | 实用生活助手✨

发布时间:2025-07-28 16:23:23来源:

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无论是想减肥减脂的朋友,还是需要关注孩子成长发育的父母,都能通过这本书找到适合自己的饮食方案。例如,想要控制体重的人可以优先选择低热量、高纤维的食物;而健身爱好者则可以根据蛋白质含量挑选合适的补给品。此外,书中还特别标注了一些特殊人群(如孕妇、老年人)的饮食建议,帮助大家更精准地满足身体需求。

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