如今，越来越多的人因为长时间使用电子设备而出现视力下降的问题。了解自己的眼睛度数和对应的视力状况至关重要。下面是一份简单的眼睛度数与视力对照表，帮助大家更好地认识自己的眼部健康情况：

👀 轻度近视（-1.00～-3.00）

在这个范围内的人群通常可以看清近处物体，但看远处时会感到模糊。建议定期检查视力，避免过度用眼。

👓 中度近视（-3.25～-6.00）

中度近视者需要佩戴眼镜或隐形眼镜来改善视力。日常生活中应减少长时间盯着屏幕的时间，并注意补充叶黄素等保护眼睛的营养物质。

📚 高度近视（> -6.00）

高度近视患者需要注意眼底健康，定期进行专业的眼科检查。同时，避免剧烈运动以防视网膜脱落。

🌟 无论处于哪个阶段，保持良好的用眼习惯都是关键！多眺望远方、做眼保健操、多吃富含维生素A的食物，都能有效呵护双眼。爱护眼睛，从现在开始！👀✨