夏天到了，阳光明媚，但对一些人来说却成了灾难——他们患上了遇热性荨麻疹！当皮肤暴露在高温下时，瘙痒和红肿就会随之而来，严重影响生活质量。面对这种状况，我们该怎么办呢？

首先，避免长时间暴露在烈日下是关键。如果必须外出，请记得涂抹防晒霜（SPF30以上），穿长袖衣物遮挡阳光，并随身携带一把小伞。其次，保持身体凉爽也很重要。回家后可以用冷水冲洗患处，帮助缓解瘙痒感，但切记不要用过冷或过热的水，以免刺激皮肤。同时，注意饮食清淡，避免辛辣、油腻的食物，这些可能会加重症状哦！

最后，如果情况严重，一定要及时就医，遵医嘱服用抗过敏药物。别让荨麻疹阻挡你享受夏日的热情！🌞✨