💖 了解冠心病心绞痛

冠心病心绞痛是一种常见的心血管疾病，主要由于冠状动脉供血不足导致心脏缺氧而引发。症状通常表现为胸闷、胸痛或压迫感，严重时可能放射至肩膀、手臂甚至下颌。这种疾病与不良生活习惯密切相关，如吸烟、高脂饮食和缺乏运动等。

🧘‍♀️ 日常管理建议

1. 合理饮食：多吃富含纤维的食物，减少高脂肪和高胆固醇食品摄入。

2. 适度运动：每天进行适量有氧运动，如散步、游泳或骑自行车。

3. 定期检查：坚持每年体检，关注血压、血糖及血脂水平。

4. 心理调节：保持良好心态，避免过度焦虑和压力。

🏥 紧急应对措施

当出现心绞痛症状时，请立即停止活动，坐下休息，并服用硝酸甘油片（如有）。若症状持续超过15分钟或疼痛剧烈，务必及时就医！

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