最近天气潮湿，小明发现自己一躺到床上就浑身发痒，怀疑是不是床铺里藏了螨虫。其实，螨虫确实可能是导致皮肤不适的原因之一，尤其是尘螨，它们喜欢温暖潮湿的环境，藏匿在床垫、枕头和被子中，长期不清理容易引发过敏反应。

如果你也有类似情况，可以尝试以下方法：定期清洗床单、枕套，用60℃以上的热水洗涤能有效杀死螨虫；使用防螨套件包裹床垫和枕头，减少螨虫滋生；保持卧室通风干燥，降低湿度至50%以下。此外，如果症状持续或加重，建议及时就医，排查是否为其他皮肤病或过敏源引起。

💡温馨提醒：健康生活从清洁做起，定期给床铺“大扫除”，才能远离螨虫困扰哦！💪