最近发现自己的舌苔变得黄黄厚厚，还总是口苦口臭？别担心，这可能是身体发出的信号！这种情况通常与饮食习惯、消化系统问题或者日常护理不足有关。以下是一些简单又实用的小建议，帮助你改善这些问题哦！🌟

首先，注意饮食清淡，避免辛辣油腻的食物，多吃新鲜蔬果。像柠檬水、菊花茶这些饮品不仅能清热解毒，还能清新口气呢！其次，保持良好的口腔卫生至关重要。每天刷牙两次，并使用牙线清洁牙缝，同时记得定期更换牙刷。此外，可以尝试用淡盐水漱口，有助于杀菌消炎，缓解口臭问题。如果情况持续不见好转，建议及时就医检查哦！👩‍⚕️

记住，健康的生活方式从细节开始，一起努力让笑容更自信吧！💪✨