夏天到了，天气炎热，很多人都会遇到皮肤问题。比如这位朋友就遇到了全身多处起红疙瘩且瘙痒难耐的情况。这种情况可能是因为过敏、蚊虫叮咬或是湿疹引起的。如果症状持续或加重，建议尽快就医哦！😉

首先，保持皮肤清洁干燥非常重要。可以尝试用温水洗澡，避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露。洗完澡后轻轻拍干皮肤，不要用力擦拭，以免刺激皮肤。有条件的话，可以用冷毛巾敷一敷患处，缓解瘙痒感。😎

其次，注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻的食物以及容易引发过敏的食物，如海鲜、坚果等。多吃富含维生素C和维生素E的水果蔬菜，帮助增强皮肤抵抗力。🍓🍋🍊

最后，穿宽松透气的衣服也很关键。选择纯棉材质，减少对皮肤的摩擦和刺激。如果实在忍不住想抓挠，可以用手轻轻按压患处，而不是直接用手去挠。💪

希望这些建议能帮到大家，祝早日恢复健康皮肤！✨