近年来，随着人们对健康饮食的关注度不断提高，乳糖酶作为一种帮助消化乳糖的保健品，逐渐受到消费者的青睐。如果你发现自己喝牛奶后容易出现腹胀、腹泻等不适症状，可能是因为体内缺乏乳糖酶。这时，补充乳糖酶就显得尤为重要了。

那么问题来了，乳糖酶到底能不能在药店买到呢？答案是肯定的！大多数药店都有乳糖酶产品的销售，尤其是在大型连锁药店中，选择更是丰富多样。不过，购买前建议先咨询药师，根据自身情况选择适合的产品。此外，乳糖酶并非药物，而是一种功能性食品，长期服用有助于改善乳糖不耐受的症状。

值得注意的是，乳糖酶虽好，但也要适量使用。过量摄入可能会导致身体依赖性或其他不良反应。因此，在日常生活中，除了补充乳糖酶外，还可以尝试减少乳制品的摄入量，或者选择低乳糖或无乳糖的替代品，比如豆奶、杏仁奶等。

总之，乳糖酶是改善乳糖不耐受的好帮手，但一定要科学合理地使用哦！💪✨