📝 标准做法

糖耐量试验（OGTT）是评估人体对葡萄糖代谢能力的重要手段。首先，受试者需空腹8-14小时，抽血检测空腹血糖值。随后饮用含75克葡萄糖的水溶液，在喝完后的第30分钟、1小时、2小时分别抽血检测血糖水平。过程中避免剧烈运动和吸烟，保持平静状态。

📊 结果判断

根据世界卫生组织（WHO）标准，空腹血糖≥7.0 mmol/L或2小时血糖≥11.1 mmol/L即可诊断为糖尿病；若空腹血糖在6.1-6.9 mmol/L之间，则为空腹血糖受损；2小时血糖在7.8-11.0 mmol/L则为糖耐量减低。这些指标帮助早期发现潜在问题，及时干预可有效预防并发症。

💡 小贴士

试验前注意饮食清淡，避免高糖食物。如出现头晕、恶心等不适，应立即停止并咨询医生。通过科学检测与合理生活方式调整，远离糖尿病困扰！💪✨