牙齿健康是全身健康的重要部分，龋齿（蛀牙）更是常见问题之一。但别担心，只要采取正确的治疗方法和日常护理，就能轻松应对！首先，当发现牙齿有黑点或疼痛时，一定要及时就医，牙医会根据龋齿的程度选择补牙、根管治疗甚至拔牙等方式进行修复。治疗后，定期检查牙齿尤为重要，可以避免病情恶化。

日常生活中，我们可以从以下几个方面预防龋齿：一是坚持早晚刷牙，使用含氟牙膏，每次刷牙至少两分钟；二是减少甜食摄入，尤其是粘性糖果；三是饭后勤漱口，保持口腔清洁；四是每年做一次专业洗牙，清除牙结石。通过这些简单的方法，不仅能让牙齿更坚固，还能享受美味的同时远离龋齿困扰！

记住：爱护牙齿，从现在开始！🦷💪