近年来，荷叶茶因其低热量、助消化的特点而受到广泛关注，但任何事物都有两面性，荷叶茶也不例外。虽然它有助于减肥和清理肠道，但长期或过量饮用可能会带来一些副作用。首先，荷叶茶具有一定的利尿作用，可能导致身体脱水，因此需要确保补充足够的水分。其次，荷叶茶可能会影响某些药物的吸收，特别是那些需要胃酸参与分解的药物，建议服药前后避免饮用。此外，部分人群对荷叶过敏，饮用后可能出现皮肤瘙痒或肠胃不适的症状。最后，荷叶茶虽好，但并非适合所有人，孕妇、哺乳期女性以及体质虚弱者应谨慎饮用。

总之，适量饮用荷叶茶有益健康，但务必根据自身情况调整用量，并注意观察身体反应。如果出现不适，应及时停止饮用并咨询医生。💪🍵