孕妇血糖正常值对照表 | 准妈妈必看的健康指南❤️
发布时间：2025-04-27 14:16:56来源：
怀孕期间，准妈妈的身体会发生很多变化，其中血糖水平是需要特别关注的一项指标。为了确保母婴健康，了解孕妇血糖的正常范围至关重要！以下是常见的孕妇血糖正常值对照表：
- 空腹血糖：3.3-5.3 mmol/L
- 餐后1小时血糖：≤7.8 mmol/L
- 餐后2小时血糖：≤6.7 mmol/L
孕期血糖管理不仅关系到妈妈的舒适度，还直接影响宝宝的发育。如果血糖过高，可能会导致妊娠糖尿病等问题，增加巨大儿或早产的风险。因此，准妈妈们需要定期监测血糖，并根据医生建议调整饮食结构，比如减少糖分摄入、多吃富含纤维的食物。
此外，适量运动也有助于维持血糖稳定哦！散步、孕妇瑜伽都是不错的选择。记住，保持良好的生活习惯和积极的心态才是迎接新生命的最佳方式💪。
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