原眼睛疼是怎么回事 🧐👀
发布时间：2025-06-18 00:53:39来源：
眼睛疼可能是由多种原因引起的，比如长时间盯着屏幕导致的眼睛疲劳（俗称“电脑视觉综合症”）、干眼症或者隐形眼镜佩戴不当。如果你最近熬夜较多或睡眠不足，也可能引发眼部不适。此外，过敏性结膜炎、角膜损伤甚至青光眼等疾病也会让眼睛感到疼痛。
如果只是轻微的眼部不适，可以试试闭目休息几分钟，或者用温热毛巾敷眼来缓解。记得每隔20分钟远眺20秒，遵循“20-20-20”法则保护视力。但如果眼睛持续疼痛、伴有红肿、视力模糊或分泌物增多，建议尽快就医，找专业眼科医生检查，以免耽误病情。
保护眼睛从日常做起，多补充维生素A和叶黄素，多吃胡萝卜、菠菜等绿色蔬菜，同时保持良好的用眼习惯。✨👀
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