跖骨骨折7天下地走路 | 跖骨康复小贴士
发布时间：2025-07-16 01:06:14来源：
小腿一瘸一拐地迈出第一步时，我内心既忐忑又兴奋。跖骨骨折后遵医嘱卧床休息了整整一周，但好奇心驱使我想要尝试下地行走。虽然医生建议至少静养两周，但我实在忍不住想测试自己的恢复情况。穿上特制保护靴，小心翼翼地将重心移到受伤的脚上，那种疼痛感让我瞬间意识到自己还是太心急了。不过，这次短暂的尝试让我明白，适度活动可以帮助促进血液循环，避免肌肉萎缩，但盲目行动可能适得其反。如果你也遇到了类似的情况，请记住：康复是一个循序渐进的过程，务必听从专业意见！💪✨
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