身高体重计算公式 | BMI身体质量指数快速自查✨
发布时间：2025-04-25 08:17:01来源：
在生活中，我们常常需要了解自己的健康状况，而身高体重的搭配是否合理，可以通过BMI（Body Mass Index）即身体质量指数来判断。BMI是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的指标之一。它的计算公式为：BMI = 体重（kg） ÷ 身高²（m²）。
例如，如果你的体重是70公斤，身高是1.75米，那么你的BMI值为：70 ÷ (1.75 × 1.75) ≈ 22.86。根据世界卫生组织的标准，BMI值在18.5到24之间属于正常范围，所以这个例子中的数值是健康的。但如果BMI低于18.5，则可能偏瘦；高于24则需注意控制体重了。
保持健康的体魄非常重要，无论是通过均衡饮食还是适量运动，都可以帮助你维持理想的BMI值💪。记得定期关注自己的身体变化，做一个对自己负责的人哦！🌟
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