最近天气忽冷忽热，不少朋友都出现了发烧的症状。虽然发烧是身体对抗病毒的一种正常反应，但如果高烧持续不退，还是需要及时采取措施来缓解不适。今天就为大家分享一些简单的按摩方法，帮助退烧！💡

首先，按摩穴位可以促进血液循环，加速身体的新陈代谢，从而达到降温的效果。可以选择以下部位进行按摩：

1️⃣ 太阳穴：用双手拇指轻轻按压太阳穴，顺时针和逆时针各按摩1分钟，能有效缓解头痛。

2️⃣ 风池穴：位于颈后发际线两侧凹陷处，用双手大拇指按揉该位置约2-3分钟，有助于疏通经络。

3️⃣ 合谷穴（虎口处）：用另一只手的大拇指按压此穴位，力度适中，每次持续5秒，重复多次。

4️⃣ 足三里：小腿外侧，膝盖骨下方四指宽的位置，用手指轻轻按压几分钟，可增强免疫力。

需要注意的是，按摩只能作为辅助手段，如果体温超过38.5℃或症状加重，请尽快就医哦！🏥💧

希望这些小技巧能帮到大家，快试试吧！💪💖