人的正常体温是多少度 | 🌡人体温度小科普
发布时间：2025-07-04 22:24:36来源：
人体的正常体温并不是固定不变的，通常在 36.1°C到37.2°C 之间波动。这是人体维持健康状态的基础体温范围。体温会因时间、活动量以及测量部位的不同而有所差异。例如，早晨体温较低，下午稍高；运动后体温会暂时上升；口腔、腋下和直肠测温也会有细微差别。
🌡 如何判断是否发烧？ 如果你的体温超过37.2°C，可能提示身体正在应对感染或其他问题。此时可以多喝水、注意休息，若持续发热需及时就医。
💡 小贴士： 测量体温时尽量保持环境安静，避免剧烈运动或刚吃完饭就测量哦！
💪 健康的生活习惯是保持正常体温的关键，均衡饮食、充足睡眠和适量运动缺一不可！💪
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