原腹泻脱水症状 🩺💧
发布时间：2025-06-18 15:22:59来源：
腹泻和脱水是身体发出的重要信号，可能由多种原因引起，比如感染、饮食不当或肠道疾病。如果出现频繁腹泻且伴随口渴、尿量减少、皮肤干燥等脱水症状，务必引起重视！💦💧
症状表现：
初期可能会感到疲倦无力，随后可能出现眼窝凹陷、嘴唇干裂等情况。严重时，心跳加速、血压下降，甚至引发休克。因此，及时补充液体至关重要！💦💦
应对措施：
1️⃣ 尽量饮用温开水、电解质饮料或自制盐糖水（1升水加入6g盐和18g糖）。
2️⃣ 避免高脂、辛辣食物，选择易消化的食物如米粥、面条。
3️⃣ 如果症状持续超过48小时，建议尽快就医，避免病情加重。
预防小贴士：
- 注意饮食卫生，饭前便后勤洗手。
- 避免生冷食物和过期食品。
- 适量运动，增强免疫力。💪
请记住，健康无小事，及时调理才能早日恢复！💚
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