经期能吃猕猴桃吗 🍒✨

导读月经期间，很多女性会担心某些食物是否会影响身体状况。那么，经期到底能不能吃猕猴桃呢？ 🤔首先，猕猴桃是一种富含维生素C和纤维素的水...

月经期间，很多女性会担心某些食物是否会影响身体状况。那么，经期到底能不能吃猕猴桃呢？ 🤔

首先，猕猴桃是一种富含维生素C和纤维素的水果，对身体有很多益处，比如增强免疫力、促进消化等。对于经期来说，适量食用猕猴桃可以帮助缓解疲劳，改善情绪，甚至有助于调节内分泌。不过，猕猴桃性寒，如果本身体质偏寒或经期有痛经症状，建议减少摄入量，以免引起腹部不适。此外，猕猴桃中的果酸可能刺激胃部，因此空腹时最好避免食用。