最近体检结果显示你的γ-谷氨酰转移酶（GGT）值为78 U/L，略高于正常范围。这可能提示你的肝脏功能存在一些问题，比如脂肪肝、酒精性肝病或胆道阻塞等。但别慌！只要及时调整生活习惯，就能有效改善。

首先，减少饮酒尤为重要。过量饮酒会加重肝脏负担，导致GGT升高。其次，饮食上要多吃富含维生素和矿物质的食物，比如新鲜蔬菜水果🍋🍇，少吃油腻食品。此外，坚持适量运动🏃‍♀️，控制体重，有助于减轻脂肪对肝脏的影响。最后，定期复查肝功能指标，密切关注身体变化。

如果你有其他不适症状，如乏力、食欲下降或黄疸，请尽快就医咨询专业医生。保持健康的生活方式，让肝脏更强大💪！