BMI（Body Mass Index）即身体质量指数，是衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个常用指标。简单来说，它通过体重和身高的比例来判断一个人的体型是否正常。如果你对自己的健康状况感到好奇，或者想了解自己的体重是否合适，那么计算一下BMI就很有必要啦！以下是具体的计算方法：

首先，准备你的体重（单位为千克kg）和身高（单位为米m）。然后用公式：

BMI = 体重 ÷ （身高 × 身高）

例如，如果你体重65kg，身高1.7m，那么BMI=65÷(1.7×1.7)≈22.49。

根据世界卫生组织的标准，BMI值可以分为几个区间：

- BMI＜18.5：偏瘦

- 18.5≤BMI＜24：正常范围

- 24≤BMI＜28：超重

- BMI≥28：肥胖

通过计算BMI，你可以更好地了解自己的健康状态，并据此调整生活习惯哦！💪🌈