近年来，玛咖作为一种备受追捧的天然保健品，逐渐走入大众视野。它被认为能增强体力、改善精力不足等问题，但随之而来的疑问是：玛咖有没有副作用？

虽然玛咖本身是一种较为安全的植物，但过量食用可能会引发一些不适症状。例如，部分人群可能会出现消化不良、胃部不适或者过敏反应等情况。此外，由于玛咖可能对激素水平产生一定影响，因此孕妇、哺乳期女性以及患有甲状腺疾病的人群需谨慎使用。

专家建议，在尝试任何保健品之前，最好咨询医生或营养师的意见。适量摄入是关键，切勿盲目追求效果而超量服用。如果你正在服用其他药物，也需要注意是否存在相互作用的风险。总之，科学合理地选择和使用才是健康之道！💪🍎

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