怀孕期间，准妈妈们的饮食需要格外注意。最近，关于“孕妇吃樱桃多会流产”的说法引起了不少讨论。其实，这种说法并没有科学依据。樱桃富含维生素C和铁质，适量食用对孕妇和胎儿都有益处。不过，凡事讲究适度，过量食用任何食物都可能带来不适。

首先，樱桃虽好，但其含糖量较高，过量食用可能导致血糖升高，增加妊娠糖尿病的风险。其次，樱桃核中含有微量氰苷，虽然人体无法完全吸收，但仍需避免误食。此外，樱桃性温，体质偏热或容易上火的孕妇应减少摄入，以免引发身体不适。

建议准妈妈们每天食用樱桃不超过10颗，并搭配其他水果均衡营养。同时，保持良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和优质蛋白质，确保宝宝健康成长。孕期饮食需谨慎，但也不必过度紧张，合理搭配才是关键！🍎🌱💪