春天是万物复苏的季节，也是养生的好时机。随着气温逐渐升高，人体的新陈代谢也开始加快，这时候喝些适合春季的汤品，不仅能补充水分，还能帮助身体更好地适应气候变化。

🌸 推荐汤品：枸杞红枣炖乌鸡汤

这道汤简单易做，却营养丰富。乌鸡富含蛋白质和氨基酸，搭配枸杞和红枣，既能滋补肝肾，又能养血安神。尤其适合工作压力大的上班族和需要调养身体的人群。制作方法也很简单：将乌鸡切块焯水后，与枸杞、红枣一起放入炖盅，加适量清水，隔水炖煮2小时即可。出锅前可适量加入少许盐调味，保留食材的原汁原味。

🌸 小贴士

- 春季饮食宜清淡，避免过于油腻或辛辣的食物。

- 如果有感冒症状，可以适当加入姜片驱寒。

- 喝汤时尽量连汤带肉一起食用，营养更全面哦！

春天喝上一碗暖暖的汤，不仅暖胃还暖心，让我们一起迎接活力四射的春天吧！🌸💕