夏天到了，户外活动时总能遇到一些烦人的小家伙——牛蝇。它们嗡嗡作响，专挑人多的地方扎堆，一不小心就被咬得满腿包，又疼又痒还红肿。那么，被牛蝇咬了到底该怎么办呢？

首先，不要慌！如果发现被咬了，可以用清水冲洗伤口，避免细菌感染。接着，用冷敷法减轻局部肿胀和疼痛，比如用冰袋包裹毛巾敷在患处几分钟。如果瘙痒难耐，可以涂抹一些含有抗过敏成分的药膏，比如炉甘石洗剂或者薄荷膏，清凉舒缓效果很好。切记不要抓挠，以免加重皮肤损伤。

另外，预防胜于治疗！出门前记得喷洒驱虫喷雾，穿长袖衣物和长裤减少暴露面积，尽量避开潮湿草丛区域。如果家里有小孩，更要特别注意防护，别让这些小飞虫影响大家的好心情。💪

被咬后记得放松心态，很快就能恢复啦！🌿