最近天气忽冷忽热，小王不小心吃了隔夜的剩菜，结果晚上就开始胃痛、呕吐，整个人都虚脱了。如果你也遇到这种情况，以下这些急救方法一定要记住！🌟

首先，保持冷静，尽量让自己平躺下来，避免剧烈运动。如果还在呕吐，不要强行喝水或进食，等症状稍微缓解后再少量多次补充水分，防止脱水。💧

其次，可以尝试喝一些淡盐水或者温开水，帮助身体恢复电解质平衡。同时避免摄入油腻、辛辣的食物，选择清淡易消化的东西，比如米粥、面条等。🍜🍛

如果情况严重，比如持续呕吐超过24小时、伴随高烧或其他异常症状，请立即就医。医生可能会根据具体情况开药或进行其他治疗。🏥💉

最后提醒大家，日常饮食一定要注意卫生，避免食用过期或变质食品，保护好自己的肠胃健康哦！💚💪

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