📚 什么是刮痧？

刮痧是一种传统的中医疗法，通过特制的刮痧板在皮肤表面反复刮动，促进血液循环，排出体内毒素。它通常用于缓解肌肉酸痛、感冒初期症状等。刮痧后皮肤会出现红色或紫红色的痧痕，象征着身体正在排毒。✨

🔥 什么是拔罐？

拔罐则是利用负压原理，将玻璃罐吸附在皮肤上，使局部充血以达到疏通经络、活血化瘀的效果。拔罐适合治疗关节疼痛、寒湿体质等问题，其留下的罐印颜色深浅也能反映身体状况。🩸

💡 两者区别：

- 工具不同：刮痧用刮痧板，拔罐用罐子。

- 作用部位：刮痧更注重大面积调理，而拔罐多针对特定穴位或痛点。

- 效果侧重：刮痧重在排湿热，拔罐则偏向驱寒气。

无论是刮痧还是拔罐，都需根据个人体质选择合适的方式，建议在专业人士指导下进行哦！💪💖