薄荷茶作为一种天然饮品，因其清新的口感和舒缓的效果而受到许多人的喜爱。但是否可以天天饮用呢？答案因人而异。薄荷茶具有提神醒脑、助消化的作用，尤其适合工作压力大或饮食油腻的人群。然而，长期大量饮用可能对某些人群产生不利影响。薄荷中的薄荷醇成分可能会刺激胃酸分泌，导致胃部不适，尤其是本身有胃病的人应适量饮用。此外，孕妇和哺乳期女性也需谨慎，因为薄荷可能影响激素水平。

建议每天饮用1-2杯即可，避免过量。如果你喜欢尝试不同风味，也可以搭配其他草本茶，比如菊花茶或柠檬草茶，以丰富饮茶体验。无论选择哪种茶饮，保持适度是关键哦！☕🍵✨