谷维素是一种常见的保健品，主要用于调节植物神经功能和改善睡眠质量。然而，长期服用谷维素并非没有风险。过量使用可能会导致一些副作用，如头晕、恶心或肠胃不适等问题。此外，对于某些特殊人群，比如孕妇或哺乳期女性，应避免随意服用，以免对身体造成不必要的负担。

虽然谷维素有助于缓解压力和焦虑，但它并不能替代健康的生活方式。均衡饮食、规律作息以及适量运动才是保持身心健康的最佳途径💪。如果你正在考虑长期服用谷维素，请务必咨询医生或专业人士的意见，确保其适合你的个人情况。

总之，任何药物或保健品都需谨慎对待，切勿盲目依赖。保持理性消费观念，关注自身健康需求，才能真正实现养生目标🌱。