最近天气转凉，很多人开始寻找让身体温暖起来的方法。你知道吗？苍耳子泡脚不仅能驱寒保暖，还能改善睡眠质量哦！苍耳子性温，具有散风寒、通经络的作用。将苍耳子煮水后用来泡脚，可以促进血液循环，缓解因寒冷引起的脚部冰凉问题。特别是那些经常感到手脚冰冷的朋友，不妨试试这个简单又有效的小方法。

泡脚时，先用热水清洗双脚，然后倒入适量苍耳子水，水温保持在40℃左右最为适宜。每次泡脚约15-20分钟即可。坚持几天后，你会发现不仅脚变暖了，晚上睡觉也更踏实了呢！此外，这种方法还有助于缓解疲劳，提升一天的工作效率。不过需要注意的是，孕妇及皮肤有破损者不宜使用此法。🌟

赶紧试试吧，给自己的双脚一个温暖的拥抱！双脚暖，全身都暖！ القدماء تدفئة القدمين