拔除智齿（立事牙）后，很多人都会担心恢复时间的问题。通常来说，拔牙后的初步愈合需要7到10天，但完全恢复可能需要几周甚至一个月的时间。以下是一些帮助你快速恢复的小建议：

首先，在拔牙后的24小时内避免漱口或吐口水，以免影响血凝块的形成。用冰袋敷在脸颊外部可以减轻肿胀哦❄️。饮食方面，尽量选择软食或流质食物，比如粥、汤或者酸奶🥛，避免刺激性食物。

其次，保持口腔清洁很重要。从第二天开始，可以用温盐水轻轻漱口，每天几次，有助于预防感染🌊。如果医生开了止痛药或抗生素，请按时服用，确保身体状况良好。

最后，注意休息，避免剧烈运动和过度劳累😴。如果你发现伤口长时间出血不止或有严重疼痛，请及时联系牙医进行检查。

遵循以上建议，相信你可以更快地恢复健康💪！