踝关节肿痛是什么原因？为什么会突然肿起来？💦
发布时间：2025-06-17 16:40:48来源：
踝关节肿痛可能是由多种原因引起的，尤其是在长时间站立、运动过度或受伤后更为常见。最常见的原因是扭伤，比如走路时不慎踩空导致踝关节韧带拉伤或撕裂。此外，关节炎（如骨关节炎或类风湿性关节炎）也可能引发肿胀和疼痛，尤其是老年人更容易出现这种情况。如果近期踝关节有过感染或炎症反应，也可能会引起局部肿胀。
如果你发现踝关节突然肿起来，建议尽快休息，并用冰敷缓解肿胀，同时抬高患肢以促进血液回流。但如果症状持续超过48小时，或者伴随剧烈疼痛、发热等症状，则需要及时就医检查，排除骨折、滑膜炎或其他严重问题。平时也要注意适度锻炼，避免长时间负重行走，保护好自己的踝关节💪。
踝关节 肿痛原因 健康小贴士 💊
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