身上突然起了很多红包，又红又痒，是不是让你抓狂了？别急，这可能是过敏或者虫咬引起的。首先，避免用手抓挠，以免引起感染。可以尝试用冷敷缓解瘙痒感，比如用湿毛巾敷在患处。如果家里有炉甘石洗剂，也可以涂抹一下，它能有效镇静皮肤。同时，记得穿宽松透气的衣服，减少对皮肤的刺激。

如果是食物或环境导致的过敏，尽快远离过敏源。饮食上尽量清淡，避免辛辣刺激性食物。如果症状持续不退或者加重，建议及时就医，医生可能会开一些抗过敏药物或外用药膏来帮助恢复。记得保持室内清洁，定期清洗床上用品，防止螨虫滋生哦！💪🌈

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